पंजाब में सीएम योगशाला पुरानी और जानलेवा बीमारियों से निजात पाने के लिए रामबाण सिद्ध हो रही है
योग ट्रेनर शीतल जीरकपुर में रोजाना 6 योग कक्षाएं संचालित करती हैं, विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग आसन का प्रशिक्षण दे रहे हैं
जीरकपुर (साहिबजादा अजीत सिंह नगर): पंजाब सरकार द्वारा राज्य के लोगों को स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ने के लिए चलाई जा रही सी एम की योगशाला अब आम लोगों के लिए आकर्षण का केंद्र बन गई है। योग कक्षाओं में लोगों की बढ़ती सदस्यता और लोगों को पुरानी और घातक बीमारियों से मिल रही राहत लोगों को योग के महत्व के बारे में बता रही है। यह व्यक्त करते हुए सीएम की योगशाला की जिला समन्वयक प्रतिमा डावर ने कहा कि सीएम की योगशाला के अंतर्गत संचालित योग कक्षाओं के लिए विशेषज्ञ योग प्रशिक्षकों को लगाया गया है जो योग में कम से कम पीजी डिप्लोमा/डिग्री धारक हैं। एक प्रशिक्षक को दिन में एक-एक घंटे की ![]()
6-6 कक्षाएं दी जाती हैं जो सुबह से शाम तक चलती हैं। उन्होंने बताया कि योग ट्रेनर शीतल चंडीगढ़ के सेक्टर 23 के कालेज से पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा धारक है जो जीरकपुर में बचपन स्कूल पार्क (सुबह और शाम की कक्षाएं), ट्यूबवेल पार्क जरनैल एन्क्लेव -1, श्री चरण कमल साहिब गुरुद्वारा, संत निरंकारी भवन, जरनैल दौलत सिंह पार्क भबात में योग कक्षाएं ले रही हैं। वह अब अपनी पोस्ट ग्रेजुएट डिग्री भी साथ-साथ कर रही हैं। योग सीखने आ रहे लोगों को अपनी जीवनशैली में बड़ा बदलाव महसूस हो रहा है। शीतल के मुताबिक, उनकी प्रतिदिन आयोजित होने वाली 6 योग कक्षाओं में 150 से अधिक प्रतिभागी शामिल होते हैं, जिनमें से दो मामलों का जिक्र करना वह बेहद जरूरी समझती हैं। इनमें से एक महिला को योग के बाद ब्रेस्ट कैंसर जैसी समस्या से राहत मिली, वहीं दूसरी महिला को ब्रेन ट्यूमर जैसी बीमारी से राहत मिली। वह कहती हैं कि वह खुद योग से होने वाले इन दो फायदों को बड़ा करिश्मा मानती हैं। इसके अलावा सर्वाइकल दर्द, डायबिटीज, बीपी की समस्या, जोड़ों और घुटनों के दर्द और मोटापे से पीड़ित लोग इन समस्याओं से काफी राहत महसूस कर रहे हैं। उनका कहना है कि कक्षाएं सप्ताह में 6 दिन लगती हैं और छुट्टी वाले दिन उन्हें घर पर ही अभ्यास दोहराने के लिए कहा जाता है। उनका कहना है कि योग और ध्यान से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है, इसलिए हमें इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। उन्होंने कहा कि सीएम की योगशाला के तहत योग कक्षा में आने वालों से कोई शुल्क नहीं लिया जाता है। ਫ਼ੋਟੋ ਕੈਪਸ਼ਨ: जीरकपुर के निरंकारी भवन में चल रही योग कक्षाओं की तस्वीरें।
6-6 कक्षाएं दी जाती हैं जो सुबह से शाम तक चलती हैं। उन्होंने बताया कि योग ट्रेनर शीतल चंडीगढ़ के सेक्टर 23 के कालेज से पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा धारक है जो जीरकपुर में बचपन स्कूल पार्क (सुबह और शाम की कक्षाएं), ट्यूबवेल पार्क जरनैल एन्क्लेव -1, श्री चरण कमल साहिब गुरुद्वारा, संत निरंकारी भवन, जरनैल दौलत सिंह पार्क भबात में योग कक्षाएं ले रही हैं। वह अब अपनी पोस्ट ग्रेजुएट डिग्री भी साथ-साथ कर रही हैं। योग सीखने आ रहे लोगों को अपनी जीवनशैली में बड़ा बदलाव महसूस हो रहा है। शीतल के मुताबिक, उनकी प्रतिदिन आयोजित होने वाली 6 योग कक्षाओं में 150 से अधिक प्रतिभागी शामिल होते हैं, जिनमें से दो मामलों का जिक्र करना वह बेहद जरूरी समझती हैं। इनमें से एक महिला को योग के बाद ब्रेस्ट कैंसर जैसी समस्या से राहत मिली, वहीं दूसरी महिला को ब्रेन ट्यूमर जैसी बीमारी से राहत मिली। वह कहती हैं कि वह खुद योग से होने वाले इन दो फायदों को बड़ा करिश्मा मानती हैं। इसके अलावा सर्वाइकल दर्द, डायबिटीज, बीपी की समस्या, जोड़ों और घुटनों के दर्द और मोटापे से पीड़ित लोग इन समस्याओं से काफी राहत महसूस कर रहे हैं। उनका कहना है कि कक्षाएं सप्ताह में 6 दिन लगती हैं और छुट्टी वाले दिन उन्हें घर पर ही अभ्यास दोहराने के लिए कहा जाता है। उनका कहना है कि योग और ध्यान से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है, इसलिए हमें इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। उन्होंने कहा कि सीएम की योगशाला के तहत योग कक्षा में आने वालों से कोई शुल्क नहीं लिया जाता है। ਫ਼ੋਟੋ ਕੈਪਸ਼ਨ: जीरकपुर के निरंकारी भवन में चल रही योग कक्षाओं की तस्वीरें।